Pressão dos pais: Orientações práticas para lidar com esse desafio!

 

Alguns pais projetam seus próprios sonhos nos filhos. Em resumo, eles querem que seus filhos sejam o que eles não puderam ser, ou tenham as oportunidades que eles não tiveram.

De certa forma, isso é bom, pois costuma vir acompanhado de investimentos na educação dos filhos. No entanto, a pressão dos pais sobre o sucesso de seus filhos pode desencadear transtornos de ansiedade, TOC e até depressão.

Além disso, a autoestima do filho que sofre esse tipo de pressão é afetada, pois muitos pais isolam os filhos nos estudos para focar apenas nos objetivos estipulados por eles.

Assim, qualquer atividade de lazer considerada “improdutiva” pelos pais pode ser alvo de críticas. Isso pode vir acompanhado de chantagem emocional e xingamentos. Você já deve ter ouvido algumas frases, como:

• “Você é ingrato!”
• “Por que você não valoriza o meu esforço?”
• “Você é preguiçoso!”
• “Não vai se tornar ninguém na vida!”

Fora a comparação com pessoas da mesma idade, como irmãos, primos, vizinhos ou outros conhecidos.

Você se identifica com esta situação? 

Então, continue lendo e te contaremos o segredo para resolver esse problema!

O que é pressão parental?

Existem dois tipos diferentes de pressão dos pais: negativa e positiva. A pressão negativa é quando os pais usam de abuso verbal, físico ou emocional para que o desempenho dos filhos atendam às suas expectativas. 

Já a pressão positiva dos pais, ocorre quando eles encorajam seus filhos por meio de palavras ou ações estimulantes. 

Em relação à pressão negativa, os pais costumam ser superprotetores com os filhos, principalmente porque querem mantê-los seguros. 

Aliás, é natural que os pais queiram o melhor para os seus filhos. No entanto, às vezes, isso pode levar a uma pressão excessiva, que pode resultar em efeitos negativos na sua saúde física e mental.

Essa situação acontece porque os pais desejam que os filhos vivam de acordo com seus padrões. Além disso, é uma forma de pressão social que força a pessoa a corresponder às expectativas dos pais, e torná-los orgulhosos.

Muitas vezes, isso vem como uma espécie de cadeia familiar hereditária. Por exemplo, o avô era advogado, então, o pai também se torna advogado, os tios também se tornam advogados e o primo estuda Direito.

Os filhos que sofrem pressão dos pais sentem que nunca vão estar à altura, logo, esse sentimento pode levar à ansiedade e à depressão. Portanto, é importante que os pais estabeleçam metas realistas para seus filhos e saibam que não existem escolhas profissionais certas ou erradas. 

Por que há tanta pressão dos pais sobre os filhos?

Alguns pais são conhecidos por colocarem muita pressão sobre os filhos para terem sucesso. A intenção principal, geralmente, é garantir que o filho tenha uma vida melhor do que a dele.

Isso pode ser visto como um sinal de amor e carinho do ponto de vista dos pais, mas também pode ser interpretado como um relacionamento tóxico do ponto de vista do filho.

Alguns ainda acreditam que vão impedir seus filhos de alcançar seu potencial máximo se eles “largarem as rédeas”. Na maioria das vezes, o que impulsiona esse comportamento é o sentimento de culpa, ou fracasso, caso a trajetória profissional ou pessoal dos pais não tenha saído como o planejado.

Os pais querem que seus filhos sejam felizes e tenham sucesso, mas podem levá-los na direção errada, mesmo sem perceber. 

Uma das razões mais comuns para essa pressão dos pais com o sucesso dos filhos, é o fato de não saber como deixar ir. Eles se veem como guardiões indispensáveis, dando conselhos sempre, mesmo quando não são desejados ou necessários.

É importante que eles entendam que, embora tentem proporcionar um futuro melhor para seus filhos, os pais podem não ser capazes de compreender o significado de sucesso, ou saber quais habilidades são necessárias para que esse futuro se torne realidade.

É importante que os pais entendam que cada filho tem seu próprio tempo, e aprender mais sobre o que eles querem, em vez de agir com egoísmo e considerar apenas os próprios desejos.

Mas o que acontece quando essas altas expectativas levam a vítima ao estresse? Entenda melhor no próximo tópico!

A realidade desconfortável de ter que lidar com a pressão dos pais para ter sucesso

Muitas crianças crescem com a ideia de que devem se destacar profissionalmente a todo custo. Sem nem mesmo pensar no que gostam, ou sobre quem são, porque não importa diante das pressões.

Mesmo que seja um excelente artesão, por exemplo, a sua profissão pode não ser incentivada, porque “não dá lucro” ou porque não é o que se espera.

Lembro-me quando, ainda no ensino médio, um colega disse aos pais que queria ser ilustrador. Eles imediatamente garantiram que o apoiaram em qualquer coisa que ele escolhesse, mas deixaram claro que preferiam que ele fizesse algo “mais prático”.

Depois de muitas conversas, decidiram que ter um diploma em uma “área garantida” seria uma boa opção de reserva.

Alguns anos se passaram e, por acaso, encontrei esse colega que eu havia perdido o contato. Quando perguntei sobre a sua profissão ele disse:

“Ainda não tenho ideia do que quero fazer da minha vida, mas pelo menos sei que essa será uma decisão minha!”

A autoconfiança e a felicidade que ele demonstrou ao falar comigo foi impressionante. Afinal, seguir o próprio destino, mesmo contra a vontade dos pais, não é fácil! 

Mas como ele conseguiu isso? Qual seria o segredo?

Depois de mais alguns minutos de conversa, era bastante óbvio. Ele tinha a autoestima alta. Ele conhecia seus próprios sentimentos e desejos e valorizava seus sonhos.

Você também pode conquistar essa independência emocional! Há duas maneiras eficazes de fazer isso:

1. Assinar o Asammplay — uma “Netflix” com materiais exclusivos sobre saúde mental, emocional e profissional, assim, você aprenderá a desenvolver o seu amor-próprio!
2. ler o livro COMO SUPERAR A BAIXA AUTOESTIMA — por meio da leitura você aprenderá a deixar de ser refém do mundo, e passará a ser protagonista das suas metas e sonhos!

Pressão dos pais pelo sucesso pessoal dos filhos

É errado pensar que a pressão dos pais sobre os filhos envolve apenas questões profissionais. Muitos também se preocupam com os relacionamentos e o desenvolvimento da família, principalmente com as mulheres.

Se a filha é solteira, eles a cobram para encontrar um marido. Se é casada, começam as cobranças por netos.

Além disso, alguns pais esperam que seus filhos tenham uma família estruturada, e financeiramente bem-sucedida, para que possam “cuidar deles na velhice”.

Não que isso seja uma justificativa, mas, geralmente, isso ocorre porque os pais também sofrem com as expectativas da sociedade. Logo, isso faz com que coloquem ainda mais pressão no sucesso dos filhos.

Afinal, muitos pais costumam ouvir sobre o sucesso dos filhos de seus amigos, vizinhos e parentes. Então, as comparações começam, e podem ter medo de não ser bons pais o suficiente.

Portanto, é preciso entender que, assim como os filhos, os pais também precisam trabalhar sua autoconfiança e autoestima.

 

A chantagem emocional dos pais

Muitos pais chegam a chantagear e usar bens materiais como moeda de troca para que os filhos aceitem seus desejos, o que afeta negativamente o relacionamento familiar. Isso pode envolver veículos, viagens e, até mesmo, casas e apartamentos.

Essa tática não funciona e não deve ser praticada, afinal, será uma felicidade momentânea, visto que há uma grande probabilidade de ele se tornar um adulto frustrado no futuro.

Chantagear emocionalmente seus filhos para que cumpram suas ordens não deve ser considerado uma forma saudável de educação. Essa prática pode levar a uma série de resultados negativos, como raiva, aversão a si mesmo e incompetência.

Afinal, o pai não está ensinando o filho a resolver problemas, ou a viver independente deles. Além disso, este tipo de comportamento limita a capacidade do indivíduo de tomar decisões por si mesmo.

Chantagem emocional é uma forma de coerção. Os pais usam essa tática para controlar seus filhos, e geralmente, adolescentes e jovens adultos. 

Isso faz com que os filhos se sintam culpados se não fizerem o que foi pedido. Isso pode ser especialmente prejudicial para aqueles que estão aprendendo a se tornar independentes e a estabelecer limites para si mesmos.

4 dicas para lidar com a pressão dos pais sobre o sucesso dos filhos

Os pais querem que você tenha sucesso, mas a pressão pode ser insuportável. Eles pressionam tanto que, às vezes, é o suficiente para te fazer parar antes mesmo de começar.

Um problema muito comum é quando os pais dizem aos filhos que “não acreditam neles”, por causa de algo que fizeram, ou deixaram de fazer. Mas, então, como agir nesses casos? Veja abaixo!

1. Seja honesto com seus pais

Os pais serão mais compreensivos se souberem que você está se esforçando ao máximo e tem grandes expectativas em relação a si mesmo. 

Eles também passam muito tempo se preocupando com você, por isso é importante mantê-los atualizados sobre o que você está fazendo. 

Ao ser honesto com eles, eles saberão que a melhor maneira de apoiá-lo é estar lá para ajudá-lo, em vez de colocar estresse indevido em seus ombros.

2. Entenda o ponto de vista deles

A pressão dos pais pelo sucesso dos filhos acontece por inúmeros motivos. Então é importante entender os motivos para tanta cobrança. Mesmo que você não concorde, mostre que respeita a opinião deles, dessa forma, não desafie ou rejeite os seus pontos.

Compreender o ponto de vista deles demonstrará maturidade, o que eles esperam que você tenha. Em seguida, reafirme os seus desejos.

3. Reflita se eles têm um pouco de razão

Ao decidir sobre o rumo da sua carreira, é importante considerar o retorno financeiro. 

Se eles acham que a profissão que você escolheu não valerá a pena, você deve descobrir se eles estão certos, e explorar o que você pode fazer para obter o retorno financeiro que deseja.

Se você acredita que a realização profissional é mais importante do que o salário, explique isso a seus pais de forma clara.

4. Trabalhe a sua autoestima!

Como resultado da pressão dos pais, podem surgir problemas de autoestima. Você pode ter a sensação de que não se encaixa ou de que não é bom o suficiente. 

É importante trabalhar esse aspecto antes que ele desencadeie doenças mentais, como depressão, ou crises de ansiedade, por exemplo.

Saiba como desenvolver sua autoestima!

Como não pressionar seu filho e manter uma relação saudável com ele

Como pai, você está sempre apoiando seus filhos. Às vezes, isso envolve pressioná-los a ter sucesso. Mas há casos em que os pais pressionam tanto os filhos, que acabam tirando a sua alegria e não permitem que eles explorem seus interesses.

Ao fazer isso, na verdade, você pode estar preparando seu filho para o fracasso. No entanto, se você quiser ajudar seu filho a ter sucesso, essas 4 dicas podem te ajudar!

1. Apoie em vez de julgar

Se você está julgando cada coisa que seu filho faz, isso terá um efeito negativo sobre ele. Em vez de ser crítico quando ele não atende aos seus padrões, tente ser mais encorajador quando ele alcança algo, ou quando tenta algo novo.

2. Pare de compará-lo com os outros, afinal, seu filho é único!

Quando os pais estão o tempo todo comparando seus filhos com outros, isso pode ser prejudicial para o senso de autoestima dele. Dessa forma, o pai está dizendo ao filho que ele não é bom o suficiente.

Lembre-se que as pessoas não são iguais e não se desenvolvem ao mesmo tempo, ou da mesma maneira. É importante respeitar as preferências e limites de cada um.

3. Defina expectativas realistas para o sucesso de seus filhos

Os pais precisam parar de pressionar seus filhos a serem perfeitos. Aceitar os filhos como eles são e incentivá-los pelo que fazem de bom, os ajudará a alcançar seu potencial.

Quando os pais tentam viver por meio dos filhos, eles nunca estarão felizes. Eles precisam ser aceitos pelo que são, e não pressionados a mudar sua essência.

4. Certifique-se de não projetar suas próprias inseguranças no seu filho

Quando os pais ficam inseguros consigo mesmos, podem projetar seus próprios sentimentos nos filhos. E, então, começam a questionar se estão os educando bem.

Esse foco na inadequação pode ter efeitos negativos, tanto para os pais, quanto para os filhos, por isso, é importante se concentrar em seus pontos fortes como pai. Desta forma, você pode ensiná-los o que você sabe e se sentir satisfeito com suas habilidades parentais.

5. Oriente seu filho com amor e sem expectativa de perfeição

Isso significa que você guia amorosamente seu filho, ou seja, é estar perto o suficiente para que ele veja seus próprios defeitos e trabalhe para corrigi-los. Não porque você disse a ele, mas porque ele pôde perceber isso ao seu lado.

Indicação de Filme: Cisne Negro

O filme “Cisne Negro” retrata a situação de pressão familiar, ao mostrar uma bailarina jovem e talentosa com problemas psicológicos, quando é escolhida para estrelar o balé “Lago dos Cisnes”.

Nina é uma jovem muito dedicada à sua dança. Ela não tem amigos ou contatos sociais devido às pressões de sua mãe, que a controlou por toda a vida.

Sua mãe ficou grávida e sua carreira como bailarina declinou. Infeliz, amarga e decepcionada, ela decide se dedicar inteiramente a fazer da filha o que ela queria para si mesma: ser uma bailarina bem-sucedida.

Essa relação tóxica impede que Nina tenha sua própria vida e, assim, ela vive em função dos desejos da sua mãe. Claramente, há uma dependência emocional entre as duas personagens.

A protagonista é de certa forma infantilizada pela mãe e não consegue nem desenvolver sua própria sexualidade, pois a mãe está sempre à espreita, controlando-a.

Obviamente, tudo isso leva a alguns distúrbios psicológicos e diversos problemas. Se você ainda não assistiu ao filme, vale a pena conferir!

Não importa o que eles digam, lembre-se: você é o suficiente!

À medida que você cresce, seus pais são menos capazes de compreender as escolhas que você faz. Frequentemente, eles pressionam você com suas opiniões, tentando convencê-lo a tomar certas decisões.

No entanto, você é quem escolhe o que fazer com sua própria vida. Se outra pessoa decidir no seu lugar, sempre haverá estresse de uma forma ou de outra.

Então, mesmo que a pressão dos seus pais faça com que você tome decisões que atendam às necessidades deles, no final, é a sua vida que será afetada.

Você é responsável pela sua vida, portanto, não deixe seus pais decidirem por você. Eles podem ajudá-lo em alguns aspectos, mas quando se trata de decisões importantes, depende de você. 

Você é quem irá viver com as consequências dessas decisões, não eles.

Se você está lendo isso, é provável que esteja se sentindo frustrado e sem esperança. Você pode não saber o que fazer, ou pode sentir que sua vida está fora de controle e outra pessoa está tomando todas as decisões por você.

Mas é hora de assumir o controle de sua vida e parar de permitir que seus pais decidam por você.

Trabalhe sua autoconfiança! Melhore a sua autoestima e pare de ser refém das outras pessoas. Você não precisa da aprovação de ninguém para ser feliz!

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A pressão esmagadora para ter sucesso como um jovem adulto

A pressão para ter sucesso como um jovem adulto é avassaladora. Eles esperam que os jovens tenham se destaquem na educação, na carreira e nos relacionamentos. E se falham em qualquer um desses aspectos da vida, são vistos como um fracasso pela sociedade.

Existe um senso de competitividade na sociedade atual — não é à toa que alguns se esforçam para ter sucesso antes mesmo de chegar à idade adulta. 

Essa pressão para ser bem-sucedido pode ser opressora para os jovens adultos e, em muitos casos, até conseguem levar a um desempenho acadêmico e profissional melhor.

Mas essa pressão também tem muitos efeitos negativos na saúde mental, podendo levar à automutilação, ansiedade, depressão e baixa autoestima.

O perfeccionismo estabelece um padrão impossivelmente alto. Portanto, não faça isso consigo mesmo!

Leia também: Autossabotagem: pare de puxar seu próprio tapete!

Consequências da pressão dos pais sobre o sucesso dos filhos

A pressão dos pais sobre o sucesso dos filhos pode fazer com que o indivíduo se sinta preso, estressado e ansioso. 

Além disso, também pode levar a hábitos alimentares pouco saudáveis, falta de sono devido ao estresse e outros problemas de saúde mental.

Para alguns, a pressão se manifesta como um sentimento de culpa. Para outros, pode ser o medo de decepcionar a família.

Profissionalmente, esses pais podem fazer com que os filhos tenham pouca confiança no seu trabalho ou vida pessoal.

É importante entender como lidar com essa pressão e identificar a origem do problema. Se você sente que está desapontando sua família, reserve um tempo para si mesmo e participe de atividades de autocuidado, que vão elevar a sua autoestima.

Apenas diga “não” e trabalhe a sua autoestima!

Os pais querem o melhor para seus filhos, mas, muitas vezes, se recusam a entender que seus filhos podem ter uma definição diferente de sucesso.

É importante aceitar o fato de que existem coisas que você não pode mudar, e pessoas que você não pode satisfazer. Isso pode ajudá-lo a dar um grande passo em sua vida e desbloquear a chave da felicidade.

Além disso, se você parar de se esforçar tanto para agradar os outros o tempo todo, estará dando espaço suficiente para o seu autocuidado e amor-próprio. E assim, melhorará muito a sua qualidade de vida.

A autoestima é um aspecto importante da vida, e é preciso nutri-la. Quando você deixa de fazer isso, se sentirá inferior e incapaz de alcançar todo o seu potencial.

Você precisa trabalhar nisso com autoconsciência e autoaceitação.

A raiz desse problema costuma surgir na infância, quando os filhos são submetidos à pressão dos pais e ao feedback negativo de outras pessoas.

Você pode acreditar que não consegue corresponder às expectativas de seus pais e se sente fracassado diante das críticas das pessoas ao seu redor.

Isso tem um grande impacto no crescimento da sua autoestima, afetando a maneira como você aborda os desafios relacionados à escola ou ao trabalho.

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