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WAKELENGENJA WALIMA: A difícil e preciosa arte de semear. Poder da Disciplina, Persistência e Saúde Emocional na Família

Existe uma sabedoria ancestral em muitos provérbios que transcende gerações, e um deles, em Umbundu (um dos idiomas de Angola), diz: “Wakelengenja Walima, Wasinja Ombela Wavonga”. Sua tradução é algo como: “Melhor semear logo após os primeiros chuviscos e garantir a colheita, do que esperar pelas grandes chuvas e se arrepender do atraso”. Esse provérbio reflete a importância de agir no momento certo, de ser diligente e de saber que o sucesso é construído pela constância e pela disciplina.

No mundo moderno, muitas vezes esquecemos essa preciosa arte de semear — seja em nossos projetos profissionais, em nossos relacionamentos, ou na maneira como criamos nossos filhos. A disciplina, a persistência e a constância, valores tão importantes no cultivo da terra, também são cruciais para o desenvolvimento pessoal e profissional, além de serem fundamentais para a saúde mental e emocional da família.

Disciplina: O verdadeiro pilar do Sucesso

A primeira lição que aprendi sobre semear foi o valor da disciplina. Cresci ajudando minha mãe a cultivar a terra. Acordávamos às 4 horas da manhã para trabalhar, sem desculpas. Tínhamos apenas algumas horas para preparar a terra, cuidar das plantas e garantir que tudo estivesse em ordem antes de ir para a escola. Isso me ensinou que o sucesso, em qualquer área, depende da capacidade de seguir uma rotina estruturada e de agir, mesmo quando o desejo é ficar mais tempo na cama.

Como menciona James Clear, em seu livro Hábitos Atômicos, “O sucesso é o produto diário da consistência ao longo do tempo“. Pequenas ações repetidas consistentemente geram resultados surpreendentes. No caso de nossa horta, o esforço diário resultava em colheitas saudáveis que sustentavam nossa família. No mundo profissional, o mesmo princípio se aplica: seja no aprendizado de uma nova habilidade ou na construção de um negócio, a disciplina é o ingrediente essencial para alcançar resultados duradouros.

No ambiente familiar, essa disciplina também se traduz em rotinas saudáveis, que beneficiam tanto os pais quanto os filhos. Um estudo da Associação Americana de Psicologia (APA) revela que crianças criadas em lares com rotinas consistentes apresentam melhor desenvolvimento emocional e cognitivo. O gráfico abaixo ilustra como a disciplina familiar afeta o bem-estar emocional das crianças:

 

Gráfico: Disciplina Familiar e Bem-Estar Emocional

Esse gráfico mostra a correlação entre a disciplina e as rotinas familiares e o bem-estar emocional das crianças. Os dados sugeridos abaixo mostram um estudo hipotético em que as famílias foram classificadas em três níveis de disciplina familiar: Alta, Média e Baixa.


Fonte: Asammplay Research

Esses números indicam que crianças em famílias com alta disciplina apresentam maior bem-estar emocional, enquanto aquelas em famílias com baixa disciplina têm menores níveis de bem-estar.

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Persistência: O Caminho para Transpor Obstáculos

Persistir, mesmo diante de obstáculos, é a segunda lição que aprendi ao cultivar a terra. Cada estação trazia seus próprios desafios: pragas, secas, ervas daninhas que cresciam sem controle. E, assim como na agricultura, a vida também nos impõe desafios inesperados. No entanto, é a persistência que nos permite superar as adversidades.

Na minha infância, além de trabalhar na lavoura, eu também tive que assumir responsabilidades que muitos adolescentes não têm. Como filho mais velho, desempenhei o papel de “pai” para meus irmãos. No início, era chamado de “general”, uma forma irônica de descrever a autoridade que eu exercia. No entanto, essa responsabilidade moldou minha visão de liderança e família.

Angela Duckworth, em seu livro Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança, defende que a persistência é mais importante do que o talento natural para alcançar o sucesso. E ela está certa. Persistência é continuar, mesmo quando tudo parece difícil. Seja ao criar uma empresa, educar filhos ou manter a saúde mental e emocional da família, a perseverança é o que nos leva adiante.

Estudos da Revista de Negócios da Universidade de Harvard mostram que a persistência é uma das principais características de profissionais de alta performance. Pessoas que continuam investindo em seus sonhos, mesmo quando enfrentam fracassos iniciais, são mais propensas a alcançar o sucesso a longo prazo. Veja o gráfico abaixo sobre o impacto da persistência no crescimento profissional:

 

Gráfico: Impacto da Persistência no Sucesso

Esse gráfico mostra como diferentes níveis de persistência (baixo, médio, alto) se correlacionam com o sucesso pessoal e profissional. O sucesso aqui é medido em termos de promoções, crescimento de carreira ou realização de metas.


Fonte: Asammplay Research

Os dados indicam que as pessoas que mantêm altos níveis de persistência têm maior sucesso profissional em comparação àquelas com persistência média ou baixa.

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Constância: O Segredo para o Crescimento Sustentável

A constância é talvez a virtude mais subestimada, mas também a mais poderosa. É ela que conecta a disciplina à persistência, permitindo que ambos os valores floresçam. Quando se trata de família, a constância se traduz em estar presente, em manter hábitos saudáveis ao longo do tempo e em proporcionar um ambiente emocionalmente estável.

No cultivo da terra, havia um momento específico para semear, para capinar e, finalmente, para colher. Se não seguíssemos esse ritmo, perderíamos a colheita. Assim também é na vida: cada fase exige sua dedicação específica. Como pais, por exemplo, precisamos estar atentos às necessidades emocionais dos nossos filhos, ajustando nosso apoio conforme eles crescem e enfrentam novos desafios.

O autor Stephen Covey, em seu livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, fala sobre a importância de “afiar o machado” – manter um processo contínuo de aprimoramento pessoal. Para ele, a constância é essencial para garantir que estamos sempre prontos para os desafios que virão. No contexto da família, essa constância ajuda a construir laços fortes e duradouros, criando um ambiente de saúde emocional.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a constância em manter hábitos saudáveis dentro da família – como refeições em conjunto, diálogo aberto e tempo de qualidade – tem um impacto positivo direto na saúde mental de todos os membros. Manter essa consistência é essencial para o bem-estar de longo prazo.

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Semear para Colher — A Disciplina e a Persistência como Caminho para a Saúde Familiar

Semear exige paciência, trabalho e, acima de tudo, disciplina, persistência e constância. Esses valores são fundamentais não apenas para o sucesso no trabalho, mas também para o bem-estar emocional e mental da família. Cada fase da vida – seja no trabalho ou nas relações familiares – requer uma abordagem atenta e cuidadosa, como o cultivo da terra.

Ao semearmos com sabedoria, garantimos uma colheita saudável e duradoura. Isso vale para nossos projetos pessoais, nossos negócios e, principalmente, nossa família. A arte de semear, aprendida no campo, reflete a importância de estar presente, de agir no momento certo e de ser constante em nossas ações.

A verdadeira colheita não é feita apenas de bens materiais, mas de relacionamentos fortes, saúde mental equilibrada e o sucesso de quem amamos. E para isso, devemos começar hoje, com pequenos passos, mas sempre constantes e disciplinados.

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Dr. Ezequiel Chissonde

Dr. Ezequiel Chissonde

É Médico, Palestrante, Mentor e Treinador de Lideranças. É entusiasta por investir em pessoas que desejam se tornar a melhor versão de si mesmas.
Através de seus projetos, tem impactado inúmeras pessoas ao redor do mundo.
São pessoas comuns que, através do trabalho de Ezequiel Chissonde, fizeram mudanças profundas na história de suas vidas.

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