Um problema silencioso que pode ser prevenido

O suicídio é uma das principais causas de morte no mundo e, ainda assim, continua envolto em silêncio e preconceito. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2021), uma pessoa tira a própria vida a cada 40 segundos. No Brasil, são mais de 14 mil vidas perdidas por ano – uma tragédia evitável.
Esses números não devem ser vistos apenas como estatísticas, mas como alertas urgentes. Cada vida perdida representa uma rede de famílias, amigos, colegas de trabalho e comunidades profundamente impactados.

O silêncio mata: falar é coragem

Ainda há quem repita frases preconceituosas como “quem quer se matar, se mata mesmo”. Essas falas, além de cruéis, são falsas e perigosas.
Prevenção começa com diálogo. Como lembra Brené Brown (2018), “a vulnerabilidade é o berço da coragem e da conexão humana.”
Prefira dizer:
– “Você importa.”
– “Falar é coragem.”
– “Buscar ajuda é força.”
Abrir espaço de escuta, sem julgamento, pode salvar uma vida.

Empresas, escolas, judiciário e saúde: papéis complementares

Empresários, RH e líderes

O ambiente de trabalho é hoje uma das principais fontes de estresse. Segundo a Ernst & Young (2023), empresas que investem em saúde mental têm 3 vezes mais retenção de talentos. Líderes conscientes precisam criar espaços de acolhimento e programas de bem-estar para reduzir afastamentos e preservar vidas.

Saúde mental tem solução: dados e esperança

“Com o tempo, apoio e tratamento adequado, é possível recuperar o equilíbrio, a vontade de viver e o prazer nas pequenas coisas.”
A ciência confirma essa esperança:
 Deloitte (2022): cada US$ 1 investido em programas de saúde mental gera até US$ 4 de retorno em produtividade.
 Harvard Business Review (2022): colaboradores com suporte psicológico estruturado têm 63% mais engajamento e 55% menos afastamentos médicos.
 ISMA-BR (2023): 72% dos brasileiros sofrem de estresse elevado, e 32% desenvolvem burnout clínico.

Esses dados revelam que saúde mental não é custo, mas investimento – na vida, nas organizações e na sociedade.

Empresas, escolas, judiciário e profissionais de saúde: sinergias

Profissionais de saúde mental

Psicólogos, psiquiatras e terapeutas carregam o desafio diário de acolher dores profundas. Para esse grupo, prevenção também é autocuidado: investir em formação contínua, supervisão e redes de apoio para não sucumbir ao desgaste emocional.

Profissionais do Judiciário

Juízes, promotores, defensores e servidores lidam diariamente com conflitos, violência e pressões intensas. A ISMA-BR (2022) já apontava índices críticos de burnout nesse setor. Criar políticas de saúde mental dentro dos tribunais é tão essencial quanto zelar pela justiça social.

Professores e educadores

Segundo o Instituto Brasileiro de Educação (IBE, 2023), professores estão entre os grupos mais vulneráveis ao burnout. O excesso de demandas, a falta de reconhecimento e o impacto emocional do ambiente escolar exigem atenção. Prevenção, nesse contexto, é garantir espaços de diálogo, combater o bullying e fortalecer a autoestima dos alunos.

Como ajudar alguém em sofrimento

Muitas vezes, o que mais salva não é uma resposta pronta, mas a disposição de estar presente.
1. Ouça sem julgamentos. Deixe a pessoa falar, sem minimizar sua dor.
2. Mostre disponibilidade. Um “estou aqui com você” pode ser decisivo.
3. Incentive ajuda profissional. Psiquiatras e psicólogos são aliados indispensáveis.
4. Compartilhe recursos confiáveis. O CVV (Centro de Valorização da Vida) atende pelo 188, gratuitamente, 24h por dia.

Minha trajetória clínica: da escuta à transformação

Sou médico. No CONSULTÓRIO ABRAASUAMENTE ofertamos serviços de Psiquiatria e Psicoterapia, com atendimento presencial em Campinas e região, além de telemedicina para todo o Brasil e mundo.

Ao longo da minha trajetória, já acompanhei diversas pessoas que superaram ideação e até tentativas de suicídio. Dois casos em especial marcam minha lembrança com desfechos gratificantes.

O PODER DA REDE DE APOIO. No 1º, um clérigo do Sul do Brasil estava desaparecido faziam 3 dias. Prestes para acionar a Polícia e os meios de comunicação, a família me contatou. Mobilizamos um profissional de uma cidade próxima para integrar a rede de apoio. Em menos de 24 foi encontrado e demovido de seus planos suicidas. Ofereci tratamento por anos seguidos enquanto concretizava seus sonhas antes frustrados. Concluiu a faculdade, 2 mestrados e segue para o Doutorado. Há 1 ano retomou seus serviços eclesiásticos.

EMPATIA E CUMPLICIDADE, MUITO ALÉM DO VÍNCULO. O 2º caso é de um Casal na Europa. Estavam em processo de migração entre 2 países locais. Um dos cônjuges pretendia aproveitar para promover o divórcio. Intervi e chamei à responsabilidade. Apontei o caminho da empatia e JUNTOS traçamos estratégias mais assertivas. Acionei o apoio da família no Brasil.
Hoje apesar do divórcio consumado (nem sempre podemos impedir ou ditar desfechos inevitáveis…), o outro cônjuge está vivo, radiante e recomeçou a vida junto da família no Brasil.
Eu poderia discorrer sobre casos do Cambodja (Ásia), do Canadá e do Rio de Janeiro. Deixo para você mesmo conferir neste link. Essa é parte de minha vocação. Eu acredito que o retorno à vida plena e significativa é possível – e é isso que guia minha missão.

Ver esses pacientes retomarem o prazer de viver, resgatar vínculos e encontrar propósito é o que move minha missão profissional.

Agende sua consulta neste link. Não importa onde você esteja. Nossos serviços acolhem você e sua rede de apoio.

Leitura que transforma: meus livros como prevenção

Além da prática clínica, compartilho ferramentas de prevenção em duas obras:

Inteligência para Crescer – guia para desenvolver maturidade emocional, resiliência e ampliar horizontes.

Autoestima e Mercado de Trabalho – como fortalecer a autoconfiança profissional e reduzir os impactos emocionais do estresse ocupacional.

Ambos os livros têm servido como recursos complementares para pacientes, líderes, professores e profissionais de diferentes áreas.

Um convite ao seu cuidado

O Setembro Amarelo é um marco, mas a prevenção deve ser um compromisso de todos, todos os dias. Seja no trabalho, na escola, no tribunal ou na prática clínica, cada gesto de escuta e acolhimento pode salvar uma vida.

Sua vida importa.
Buscar ajuda é um ato de força.

Agende sua consulta

No CONSULTÓRIO ABRAASUAMENTE, ofereço acompanhamento em psiquiatria e psicoterapia, presencial em Campinas e região, e também por telemedicina para todo o Brasil e no mundo.

Referências bibliográficas
– BROWN, B. The power of vulnerability. New York: Penguin, 2018.
– DELOITTE. Mental health and employers: refreshing the case for investment. Londres: Deloitte UK, 2022.
– ERNST & YOUNG. Mental health in the workplace report. EY Global, 2023.
– HARVARD BUSINESS REVIEW. Mental health at work: why leaders can’t ignore it. Boston: HBR, 2022.
– INSTITUTO BRASILEIRO DE EDUCAÇÃO (IBE). Relatório sobre burnout em professores. São Paulo: IBE, 2023.
– INTERNATIONAL STRESS MANAGEMENT ASSOCIATION – BRASIL (ISMA-BR). Pesquisa sobre estresse no Brasil. Porto Alegre: ISMA-BR, 2023.
– ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS). Suicide worldwide in 2021: global health estimates. Genebra: OMS, 2021.

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